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Cinco formas de melhorar o ar da sua casa, que pode ser tóxico

A poluição atmosférica provoca cerca de sete milhões de mortes por ano. O simples ato de respirar leva nove em cada dez pessoas a correr o risco de contrair doenças e sofrer um AVC, infeções respiratórias ou cancro do pulmão.

Cinco formas de melhorar o ar da sua casa, que pode ser tóxico
Notícias ao Minuto

14:30 - 05/06/19 por Liliana Lopes Monteiro  

Lifestyle Poluição

Os contaminantes microscópicos estão por toda parte, e não necessita de sair de casa para que estas substâncias prejudiquem gravemente a sua saúde. De acordo a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos, a poluição interna costuma ser duas a cinco vezes maior que a externa.

"O ar interno contém todo o tipo de poluentes que temos no exterior, além daqueles adicionados dentro de um imóvel, como os gerados ao se cozinhar e os gases dos produtos de limpeza e materiais de construção", explica Matthew Johnson, cientista-chefe da Airlabs, uma empresa especializada em filtragem de ar que atua em diversos países.

Felizmente, há medidas que pode tomar para melhorar a qualidade do ar dentro da sua casa. Conheça as principais dicas dos especialistas entrevistados pela BBC a seguir.

1. Melhorar a ventilação

A falta de ventilação permite que os contaminantes permaneçam no ar. R. Suresh, do Instituto de Energia e Recursos, na Índia, explica que é por isso que temos de permitir que o ar fresco entre em casa.

"Abra as janelas e portas pelo menos duas ou três vezes por dia, a menos que tenha alergias ou more em locais com temperaturas extremas", diz.

Nesse caso, pode manter o interior ventilado com um sistema de ar condicionado filtrado.

Quando cozinhamos ou tomamos banho, é bom ligar um exaustor, se tiver um, para ajudar a remover os contaminantes e reduzir a humidade.

2. Tenha plantas em casa

Não pode comprar filtros de ar caros? Espalhe plantas nas áreas internas da sua casa.

Algumas podem ajudar a eliminar toxinas do ar e são consideradas "uma solução promissora e económica para a poluição interna", diz R. Suresh.

Entre as plantas para áreas internas mais populares, estão a areca-bambu, jiboia, bambus, samambaias e palmeiras.

3. Eliminar os odores "de maneira ecológica"

Sempre que usamos fragrâncias artificiais, são libertados os COVs (compostos orgânicos voláteis), o que também podem ocorrer com tintas sintéticas e tapetes.

Os COVs podem ter reações com o ar, formando um coquetel potencialmente perigoso.

Por exemplo, os produtos de limpeza não orgânicos podem libertar formaldeído - um composto cancerígeno - quando entram em contacto com o ar.

O que é possível fazer? Use produtos de limpeza sem fragrância e evite aerossóis, incluindo desodorizantes, líquidos de limpeza de tapetes e aromatizantes.

Na cozinha, R. Suresh recomenda partir limões ao meio e colocar bicarbonato para libertar uma fragrância limpa.

4. Proibir o fumo

Fumar por si só é um risco para a saúde. Em locais fechados, deve ser totalmente evitado.

A acumulação de fumo pode causar um sério impacto na qualidade do ar interno, especialmente em áreas pouco ventiladas.

A exposição ao fumo de maneira passiva pode causar doenças graves. Bebés expostos ao fumo do tabaco em casa têm um risco maior de sofrer síndrome da morte súbita.

5. Remover substâncias que provocam alergias

As partículas de pólen e os ácaros podem aumentar o risco de doenças, especialmente se sofre de asma, rinite ou alergias.

O excesso de humidade estimula a formação de mofo no ar, o que pode causar infeções pulmonares em pessoas com o sistema imunitário enfraquecido.

Cinco formas de melhorar o ar da sua casa, que pode estar te envenenando

Os especialistas recomendam seguir estas medidas simples:

- Lavar frequentemente a sua roupa de cama;

- Usar um desumidificador;

- Limpar tapetes, de preferência com aspiradores de baixa emissão;

- Secar a roupa perto de uma janela aberta;

- Colocar um tapete na porta para evitar que contaminantes entrem.

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